Nachgewiesene Wirksamkeit bei psychischen, psychosomatischen und somatischen Störungen
Meditation und Achtsamkeit haben sich nachweislich als hilfreich erwiesen, um den Umgang mit den diversen Problematiken zu verbessern und die Selbstheilung zu beschleunigen:
- depressiven Verstimmungen und Depressionen (insbesondere Rückfallprophylaxe)
- Angststörungen, Phobien, Zwänge
- Traumata
- Stressassoziierte Erkrankungen und Symptome u.a.
Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Problemen, Schlafprobleme, Kopfschmerzen, Entzündungskrankheiten, Schuppenflechte, Burnout-Syndrom - Schmerzen/Schmerzempfinden
- Ess-Störungen
- Borderline-Persönlichkeitsstörungen
- Substanzabhängigkeiten (Alkohol, Nikotin)
- Tumorerkrankungen
