Was ist Hypnose?
Hypnose und Hypnotherapie sind wissenschaftlich anerkannte und langjährig erprobte psychotherapeutische Methoden.
Hypnose …
… ist ein natürliches Phänomen.
… ist ein veränderter Bewusstseinszustand (auch hypnotische Trance) tiefer gebündelter innerer Aufmerksamkeit
… ist eine Technik zur Heilung und Stärkung von Körper und Seele
… wird normalerweise als angenehme Entspannung empfunden (Herzschlag und Atmung verlangsamen sich, der Blutdruck sinkt) , unterscheidet sich aber vom Zustand des Schlafs und der Ohnmacht
… wird mental erlebt als intensive Gelassenheit, Ausgeglichenheit, Lebensmut, Kraft, Sicherheit oder Beruhigung. Das rationale Denken tritt in den Hintergrund, während eine bildhafte Verarbeitung einsetzt und Vorstellungen auf allen Sinneskanälen aktiviert werden.
Hypnose
… führt dazu, dass die Aufmerksamkeit auf das innere Erleben gerichtet wird, während die Wahrnehmung der Außenwelt eher in den Hintergrund tritt.
… erfordert das Erlauben und das Mitgehen des Klienten:
Man verbleibt im Vollbesitz seiner geistigen Kräfte.
In Trance sind wir weder bewusstlos noch wehrlos. Wir geben die Kontrolle nicht aus der Hand.
Unsere Selbstkontrolle und Autonomie bleiben erhalten. Wir sind uns unserer Gefühle, Handlungen und Aussagen bewusst.
